Solicitar una consultaPaso 1 de 2
Cómo trabajo
¿Qué tipo de acompañamiento vas a encontrar?
Nuestro trabajo se irá construyendo a partir de lo que necesitas y de los objetivos que vayamos definiendo juntos.
A lo largo de las sesiones iremos observando tus avances, las dificultades que aparezcan y aquello que necesite mayor atención. Algunas veces será necesario detenernos y profundizar; otras, poner en práctica nuevas herramientas o probar maneras diferentes de afrontar una situación.
Mi experiencia clínica y la evidencia científica orientan mi trabajo, pero no sustituyen tu experiencia ni tu conocimiento sobre ti mismo. Por eso, las decisiones sobre el proceso se toman de manera conjunta y pueden ir cambiando a medida que tú también cambias.
El propósito es que aquello que vayamos trabajando se integre poco a poco en tu vida, hasta que llegue un momento en el que puedas continuar sin necesitar este espacio.
- Un espacio de escucha, reflexión y trabajo conjunto.
- Un proceso construido de manera individual y a tu propio ritmo.
- Recursos para comprenderte mejor y decidir con mayor autonomía.
Ana Andón · Psicóloga Clínica
Comprender es el primer paso para elegir con mayor libertad.
Acompaño a las personas a mirar con mayor claridad aquello que están viviendo, encontrar nuevas perspectivas y tomar decisiones más conscientes y acordes con quienes son.
Además de mi práctica clínica, desarrollo proyectos que buscan acercar la psicología a más personas mediante la investigación, la divulgación y la creación de recursos útiles para la vida cotidiana.
¿Es este espacio para ti?
Quizá hoy estás atravesando algo que ha cambiado tu manera de sentir, relacionarte o mirar tu vida.
No todas las personas llegan a consulta por las mismas razones. A veces lo que necesitamos no es una respuesta inmediata, sino un espacio para detenernos, mirar lo que está ocurriendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
Estás atravesando un duelo o una pérdida.
La migración ha cambiado tu manera de sentirte en el mundo o tu sentido de pertenencia.
Buscas desarrollar mayor claridad para tomar decisiones importantes.
No necesitas tener todas las respuestas.
Dar el primer paso hacia un proceso terapéutico puede generar dudas, nervios o incluso incertidumbre.
Puedes compartir aquello que consideres importante y hacerlo a tu propio ritmo.
No encontrarás respuestas prefabricadas.
Áreas de acompañamiento
Cada persona es única.
Muchas experiencias humanas comparten preguntas y desafíos similares.
Ansiedad
Puede sentirse como preocupación constante, pensamientos repetitivos o dificultad para disfrutar del presente.
Duelo
Cada persona vive las pérdidas de una manera diferente.
Migración y adaptación cultural
Migrar implica mucho más que cambiar de país.
Relaciones
La forma en que nos relacionamos también refleja la relación que tenemos con nosotros mismos.
Crisis vitales
Hay momentos en los que aquello que antes funcionaba ha dejado de hacerlo.
Cómo trabaja Ana
Un proceso construido contigo.
Durante el proceso encontrarás un espacio de escucha, reflexión y trabajo conjunto.
Mi forma de trabajar combina la experiencia clínica, la evidencia científica y una mirada profundamente humana.
Comprensión
Cada proceso se construye de manera individual y respetando tu propio ritmo.
Autonomía
El objetivo no es crear dependencia, sino ayudarte a desarrollar recursos para comprenderte mejor y tomar decisiones con mayor autonomía.
Sobre Ana
Una mirada humana, profesional y basada en evidencia.
Mi interés por la psicología nació de una profunda curiosidad por el ser humano y por la manera en que nuestras experiencias, relaciones y decisiones van dando forma a quienes somos.
Durante más de veinticinco años de práctica clínica he acompañado a personas en distintos momentos de su vida.
Más allá de la consulta
Conocimiento, investigación y proyectos
El conocimiento adquiere valor cuando puede mejorar la vida de las personas.
Investigación
Genera nuevas preguntas y conocimiento que enriquecen la práctica clínica.
Libros
Una oportunidad para continuar la conversación más allá del consultorio.
En desarrollo
Método Andón
Integra años de experiencia clínica, investigación y reflexión.
Café Psy
Un espacio para acercar la psicología a la vida cotidiana.
Recursos
Materiales pensados para explorar, profundizar, reflexionar y seguir aprendiendo a tu propio ritmo.
Conferencias y formación
Espacios de encuentro para compartir conocimiento.
Primera consulta
Todo proceso comienza con una conversación.
La primera sesión es online y es un espacio para conocernos, hablar sobre lo que te trae a consulta y valorar juntos si mi forma de trabajar puede responder a lo que necesitas.
Consulta individual online · 50 minutos · 100 €. No se trata de resolver todo en una sola sesión. Es un primer encuentro para hablar de lo que hoy necesita tu atención y empezar a definir cómo podemos trabajar juntos.
Explorar tu situación actual.
Resolver tus dudas.
Valorar juntos cómo continuar.
Cada historia merece ser escuchada con respeto.
Si sientes que este puede ser un buen momento para comenzar ese proceso, será un gusto acompañarte.